El cambio y la adaptación son el pan de cada día en la vida del migrante, pero no solo para los migrantes. Todas las personas pasamos por cambios y debemos adaptarnos a cada etapa o nueva situación de nuestras vidas, pero probablemente, en procesos tan determinantes y drásticos como la migración, sean más evidentes.  Al migrar suele pasar, como es normal que sea, que con el tiempo rechacemos cosas que eran normales para nosotros o adoptemos comportamientos diferentes a lo que siempre habíamos estado acostumbrados ¿Hay algo malo en eso? no, no es malo, es simplemente un proceso normal por el que pasamos todos los seres humanos desde que somos niños. Aprendemos a no usar mas el pañal, a dormir en nuestras propias camas, a caminar solos y ampliamos nuestra dieta y dejamos de depender solo de la leche materna. C laramente estos procesos se vuelven menos "naturales" a medida que vamos creciendo, y dejamos de cuestionarnos las cosas y simplemente vivimos como nos enseñan ya sea: l

Hace algunas semanas recibí la invitación de Irene Del Valle, creadora de Mentes en Equilibrio.  Para poder aportar con mi experiencia como mujer migrante a la creación de este fantástico manual.  Manual de amor propio, autoconfianza y autocompasión en el extranjero. Descárgalo gratuitamente aquí: https://drive.google.com/file/d/1rzG2N_uthaLP53e_Vh9u2CW-oBumGz8N/view o haciendo click en la imagen.